丈夫爱运动 婚姻更幸福

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2018-06-27

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保健时报记者楚超实习记者夏淼人们一般认为,美满的婚姻就是围绕着爱、尊重以及健康的性关系。 但是,该研究发现,婚姻幸福的秘笈也在于丈夫规律运动。 婚姻关系中男方进行规律的健身、慢跑或团体运动时,夫妻双方的抑郁情绪都会减轻。

丈夫的情绪对妻子的影响更大运动会使大脑产生一种令人快乐的化学物质——内啡肽,这使得运动成为抵抗抑郁的最好方式之一。

同时,情绪具有传染性,尤其是在夫妻之间。 在计入年龄、受教育程度、婚姻长度等因素后,研究人员发现,在某一时间段内,如果伴侣一方幸福感强,另一方往往给出相同评分;如果一方情绪出现波动,另一方也会承受消极影响。

研究还表明,随着年龄的增长,运动对男性产生的影响更大。 研究过程中,霍普曼及其团队提出这样一个问题:“幸福是否会传染?”“有研究显示,当涉及幸福感和情绪变化时,丈夫的情绪变化往往会对妻子施加更大影响,而妻子经常运动却不会对丈夫的情绪产生任何影响,他只能靠自己锻炼才可以提升快乐情绪。

”霍普曼说。 这是因为女性更加敏感,拥有更强的共情能力。 健康状况影响幸福感霍普曼及其团队发现,伴侣一方在某一时间段内的身体状况下滑,会对另一方的情绪产生消极影响。 在央视2017年影响中国人幸福感的因素调查中,排名第一的是健康状况,有超过半数的受访者(%)认为“健康状况”是影响幸福感的第一要素,而“家庭关系”位居第二位。

家庭关系与健康状况是幸福感的最重要来源,而且两者互相促进。

良好的家庭关系有益于健康的身心,带来幸福感;健康的身心也能带来更加良性的家庭关系。