春季老犯困不防吃点百合

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2018-04-12

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  (甘肃日报记者宋振峰)  本站讯4月3日,省水利厅在兰州组织召开全省水电站水资源论证复评座谈会,进一步安排部署全省水电站水资源论证复评工作。各市(州)水务局汇报了水电站水资源论证复评工作进展情况,省水科院、省水文局讲解了复评工作大纲和技术要点。

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  县委副书记李函;各镇(办)、系统工会联合会主席,部分基层单位、企业工会主席,县总工会机关全体同志参加会议。

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百合的营养价值非常高,经常吃的话可以提神润肺,赶走春困,还可以治疗失眠。

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食用百合,有助安稳改善,解温润燥。

常食有润肺、清心、调中之效,可止咳、止血、开胃、安神。

  百合食谱推荐:西芹蜜豆百合  这道菜关键是用橄榄油,这样才不会破坏食材的营养成分。 为了体现蔬菜本身的清香,建议少放盐。   做法:  1.将市场买来的袋装百合拆封,去黑根,掰成小瓣状,如果小瓣边缘有黑边的话,用刀去除黑边。

用清水洗净,浸泡在水中。   2.蜜糖豆用手撕去两头老筋,为了美观,再将其两头用刀切齐;西芹用刮皮刀将其表皮的老筋去掉,略切斜刀,切成象眼段。   3.锅中烧开水,水沸后将鲜百合倒入略炒一下捞出,沥水,而后锅中倒入几滴色拉油和适量的盐、鸡粉,将蜜豆、西芹依次放入焯一下,分别焯一分半钟即可。   4.炒锅烧热,倒入色拉油,油温6成热强一点的时候,将蜜豆、西芹、鲜百合依次倒入锅中翻炒片刻即可。

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